Der MAMAKOMPASS ist ein 5-monatiges, persönlich begleitetes Online-Gruppenprogramm für Mütter, die den Wunsch haben, sich selbst und ihre Kinder friedvoll und mit Verständnis zu begleiten. Das Programm unterstützt Dich dabei, eine tiefe Verbindung zu Dir selbst aufzubauen, um eine tiefe Beziehung zu Deinen Kindern aufbauen zu können.
Das Programm basiert auf zwei wesentlichen Grundpfeilern: der Selbstbegleitung und (darauf aufbauend) der Co-Regulation Deiner Kinder.
Zunächst lernst Du, wie Du Dich, um Deine eigenen Bedürfnisse, Gefühle und Befindlichkeiten kümmern kannst und wie dies im Alltag dann konkret umsetzbar ist. Erst dann schauen wir darauf, wie Du Dein Kind friedvoll begleiten und Co-regulieren kannst.
Der MAMAKOMPASS ist kein klassischer Online-Kurs, sondern eine transformierende Reise, in der Du Deine eigene Geschichte besser verstehst, Deine Gefühle halten lernst und einen neuen Umgang mit Stress, Wut und herausfordernden Situationen entwickelst.
Im MAMAKOMPASS erwartet Dich:
- Tiefgehende Live-Begleitung statt nur Theorie
- Impulse & Reflexionsaufgaben für Deine Selbstanbindung
- Praxisnahe Werkzeuge & Tools, die Dich im Alltag unterstützen
- Unterstützende Mama-Community
- Workshops & Körperzeiten, um Veränderungen nicht nur zu denken, sondern wirklich zu spüren
Alle Inhalte kannst Du super gut, in Deinen Mama-Alltag integrieren.
Zudem bleiben Dir alle Inhalte aus dem MAMAKOMPASS auch dauerhaft erhalten, sodass Du jederzeit darauf zurückgreifen kannst.